什么鞋子适合跑400m400米一定要穿钉子鞋！我是个运动员，已经穿过很多好的钉鞋或不怎么好的钉鞋，根据我的经验，如果你觉得资金允许的话，而且又是日后经常会用到它的话，我介意你去买双耐克的跑鞋．如果你不经常参加运动的话，就去买双多威吧．免得买了耐克那么贵的鞋浪费啊．
呵呵！还有一个问题是你们学校是什么跑道的啊？如果是塑胶跑道的线cm 。如果是煤渣跑道的话就用中钉，还有一般的钉鞋是没有铁钉，都是钢制品的．
并且穿钉鞋结合经验前100米中速，保持跟紧前两个博冠体育官网，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。