解锁家门口“运动自由”——云南昆明优化“15分钟健身圈”侧记“美好的一天从家门口的慢跑开始。”这是家住云南省昆明市江岸小区的陈女士发布的一条微信朋友圈，配图是盘龙江边的步道，沿着这条步道可以跑到瀑布公园。每天早晨，陈女士出门步行3分钟，就开始沿着这条沿江步道慢跑，一边跑一边欣赏在晨光中醒来的城市。
平整的健身步道、宽敞的健身场地、崭新的健身器材……近年来，昆明市实实在在办好惠民利民实事，持续推进健身设施建设，优化“15分钟健身圈”，市民的获得感和幸福感日益增强。
西苑立交桥下的滑板公园里，市民张先生带着8岁的儿子正在练习滑板，他们住在世纪生活小区，离这里很近。“走出小区只需5分钟就能到这里，而且滑板练习场是免费的，我和儿子经常来。”张先生说。滑板公园旁边有慢行步道，适合老年人散步，不远处还有两个篮球场，从早到晚都有年轻人打球。一处小小的公园满足了不同年龄段人群的锻炼需求。
相关负责人介绍说，昆明市强化顶层设计，找准全民健身“切入点”，编制相关规划，紧紧围绕便民惠民理念，加大城乡健身设施建设力度，构建更高水平的全民健身公共服务体系。
为进一步满足市民的多元化健身需求，昆明市因地制宜，在城区建设体育公园，在公园配建健身路径、攀岩场所、多功能球场、儿童娱乐场所等，不断丰富全民健身场所类型。目前正在推进官渡区五甲塘体育公园、五华区云冶专线体育公园、高新区渔浦寒泉体育公园等体育公园建设，同时积极建设口袋公园，让“出门即是运动场、公园绿道享健康”的美好图景逐渐成为现实。
在官渡区，矣六街道映华社区红色主题运动公园的面积达9000余平方米，不仅有篮球场，还有20余组健身器材，周边市民都喜欢在这里休闲、锻炼。而几年前，这里还是杂草丛生、垃圾遍地、经常积水的卫生死角。2021年10月以来，官渡区结合居民“微心愿”对这里进行提升改造，新建四角亭、安装健身器材，让更多居民享受便利博冠体育平台、舒适的健身体验。
在五华区，五华体育中心成为新的地标打卡点。五华体育中心周边室外活动场地设有健身广场、健身步道以及篮球场，室内有羽毛球、网球、篮球馆，一楼是拥有标准泳道、全天候配置救生员的游泳馆，很多市民喜欢来这里游泳。“这里离单位近，我每周来游两三次，非常方便。”在附近上班的陈先生说。
昆明市以增强人民体质、提高全民健康水平为根本目标，坚持设施建设先行，持续推进“15分钟健身圈”建设。目前共有各类体育场地1.76万个、全民健身路径3177条、健身步道625条，“市、县、乡、村”四级全民健身设施网络基本形成，社区（行政村）健身设施覆盖率达100%。
同时，昆明市积极推动公共体育场馆向社会免费或低收费开放，确保公共体育场馆全年向社会开放时间不少于330天、每周不低于35小时，场馆所属户外公共区域及器材每天开放时间不少于12小时，便于群众开展健身活动；进一步完善《昆明市中小学校体育场地设施向社会开放的实施意见（试行）》，遴选部分学校作为试点，积极建设网络预约平台，对学校体育场地设施进行改造，安全、有序、稳妥推动学校体育设施对外开放。
如今，昆明市健身设施建设不断加大，“15分钟健身圈”逐步建成，市民的参与率越来越高、获得感越来越强，“体育就是生活，健身就是健康”的理念逐渐深入人心，大家走出家门、走向运动场，拥抱健康的生活方式。
为给居民带来具有生机活力的小区环境，多地物业服务企业将居民需求与小区实际、城市文化等要素相结合，或利用现有的自然景观，或在小区内建起3D立体彩绘、田园风车等小区小品，打造“网红打卡点”，焕发小区生机，让小区好看更好住。
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